Joao Louro- Журнал, 18 сен 23

Параметры Пользователя Joao Louro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2023

94,7 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2023:

1677 ккал

Жир: 64,29г | Белк: 104,69г | Углев: 177,90г. Завтрак: Prozis Manteiga de Amendoim, Pão de Centeio Torrado, Danone Queijo Cottage. Обед: Nespresso Café Expresso, Azeite, Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Vagem Cozida, Peixe Grelhado. Ужин: Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Uvas tipo Europeu, Continente Queijo Fatiado Cabra, Pão Bijou. Перекус/Другое: Continente Bolachas Belgas, Pêssegos, Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar, Milbona High Protein Mirtilo, Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar, Milbona Skyr Natural , Laranjas. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joao Louro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joao Louro- Журнал, 18 сен 23

Оставить свой Комментарий

Joao Louro-Изменение Веса