Ian Fleming- Журнал, 18 сен 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2023

87,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2023:

1483 ккал

Жир: 46,26г | Белк: 64,48г | Углев: 173,29г. Завтрак: Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Обед: Peanut Butter, Butter, Hovis Granary Bread. Ужин: Hovis Granary Bread, Baked Breaded or Battered Fish, Hovis Granary Bread. Перекус/Другое: Stella Artois Lager, Pears. подробнее ...

2136 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 18 сен 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса