najara.lena- Журнал, 18 сен 23

Параметры Пользователя najara.lena | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2023

98,3 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2023:

1977 ккал

Жир: 76,76г | Белк: 92,69г | Углев: 224,72г. Завтрак: Açúcar Granulado, Mimosa Manteiga com Sal, Pingo Doce Pão Rústico, Matinal Queijo Fresco, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Iogurte Cremoso Natural Açucarado. Обед: Pedras Salgadas Água Limão e Chá Verde, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Ужин: Pudim de Ovos, Queijo Gorgonzola, The Rustik Bakery Pão com Massa Mãe 10%, Creme de Ervilhas. Перекус/Другое: Mimosa Manteiga com Sal, Açúcar Granulado, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Pão Forno de Lenha, Omelete ou Ovos Mexidos, Mercadona Gelado Cocos Hacendado . подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

najara.lena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

najara.lena- Журнал, 18 сен 23

Оставить свой Комментарий

najara.lena-Изменение Веса