alferreira- Журнал, 27 мар 15

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2015

88,3 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2015:

1172 ккал

Жир: 39,05г | Белк: 32,01г | Углев: 177,59г. Завтрак: Belvita Mel e Cacau. Обед: Habib's Kibe Frito, Arroz Integral, Batata no Forno (Casca Não Consumida). Ужин: Pepsi Pepsi Twist, Cachorro Quente. Перекус/Другое: Abacaxi, Do Bem Chá Mate com Limão. подробнее ...

2968 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 40 минуты, Вождение - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 27 мар 15

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса