ejyoon17- Журнал, 18 сен 23

Параметры Пользователя ejyoon17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2023

94,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2023:

1492 ккал

Жир: 44,70г | Белк: 109,47г | Углев: 177,66г. Обед: 한울 꼬마 맛김치, 헬스꼬기 부채살, 남양유업 맛있는 우유 GT, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, 전복죽. Ужин: Orange, Asian Pears, Orange, Asian Pears, Orange, Asian Pears. подробнее ...

2396 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ejyoon17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ejyoon17- Журнал, 18 сен 23

Оставить свой Комментарий

ejyoon17-Изменение Веса