Mcvalla- Журнал, 18 сен 23

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2023

61,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2023:

1883 ккал

Жир: 75,83г | Белк: 106,55г | Углев: 194,43г. Завтрак: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сыр Пармезан (Твердый), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген, Конти Конфета Джек. Обед: Шоколад, Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. Ужин: Пхали Хинкали Хачапури по-Аджарски. подробнее ...

1595 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю