Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2023
|
82,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 12,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1592 ккал
|
Жир: 66,33г | Белк: 103,17г | Углев: 148,57г.
Завтрак: Cocoa Powder (Unsweetened), Organic Road Whey Protein Concentrate (WPC), Macro Natural Almond Spread, Water, Uncle Tobys Oats. Обед: Coles Sliced Turkey Breast, Emporium Selection Danish Feta, Coles Chickpeas, Red Onions, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Parsley, Cucumber (Peeled), Lemon Juice, Olive Oil, Peppermint (Mint), Salt, Black Pepper, Barley (Cooked). Ужин: Spaghetti, Parsley, Lettuce, Tomatoes, Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats. Перекус/Другое: Coles Sliced Roast Beef, Oat Milk, Decaffeinated Coffee, Kapiti Passion Fruit Ice Cream, Boiled Egg, Woolworths Belgian Milk Chocolate, Oat Milk, Decaffeinated Coffee. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
