Frank #23- Журнал, 18 сен 23

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2023

77,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2023:

2992 ккал

Жир: 110,32г | Белк: 173,18г | Углев: 339,11г. Завтрак: Mangos, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Leinöl, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Обед: REWE To Go Ziegenkäse Salat. Ужин: Alnatura Linsenwaffeln, REWE Delikatess Lachsschinken, Ja! Minis Traditionell, Popp Baked Potatoes. Перекус/Другое: REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, WellMix 33% Protein Double Choc, Cantaloupe Melonen, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Passionsfrucht, Feigen, Kaffee. подробнее ...

2031 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 18 сен 23

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса