Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2023
|
58,7 кг
Потеряно до сих пор: 23,0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1542 ккал
|
Жир: 76,38г | Белк: 89,87г | Углев: 135,95г.
Завтрак: David Seeds Pumpkin Seeds, Walnuts, Bob's Red Mill Raw Hulled Hemp Seed Hearts, Simple Truth Organic Frozen Raspberries, Simple Truth Organic Whole Milk, Good Grains Steel Cut Oats, Honeycrisp Apples. Обед: Avocado, Simple Truth Organics Power Greens, Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, ShopRite Baby Bella Mushrooms, La Tortilla Factory Hand Made Style White Corn Tortillas, Trader Joe's Pico De Gallo Salsa, Great Value Frozen Broccoli Florets, Navels Oranges. Ужин: Chicken Breast, Garbanzo Beans, Canned, Drained, Rinsed, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes, Scallions or Spring Onions, Cucumber (with Peel), Fresh Lemon Juice. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
outerlimit-Изменение Веса
|
