Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2023
|
89,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 32,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1250 ккал
|
Жир: 35,48г | Белк: 80,93г | Углев: 155,28г.
Завтрак: Coffee, Bananas, Diamond of California Chopped Walnuts, Nature Made D3 5000 IU, Softgel, Nuts.Com Organic Brazil Nuts (Raw), Maypo Maple Oatmeal, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Dannon Greek Yogurt - Strawberry, 100% Maple Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. Обед: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Coffee, Muenster Cheese, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Coca-Cola Diet Coke. Ужин: Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Zucchini , Olive Oil, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Onion Powder, Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Coffee. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
