opss_jubaa- Журнал, 16 сен 23

Параметры Пользователя opss_jubaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2023

104,5 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2023:

457 ккал

Жир: 6,42г | Белк: 36,70г | Углев: 64,66г. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Salada de Folhas. Перекус/Другое: Abacaxi, Maçã. подробнее ...

3039 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

opss_jubaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

opss_jubaa- Журнал, 16 сен 23

Оставить свой Комментарий

opss_jubaa-Изменение Веса