Mike in NC- Журнал, 17 сен 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2023

75,9 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2023:

2284 ккал

Жир: 68,44г | Белк: 201,40г | Углев: 230,36г. Завтрак: Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Kroger Eggs (Large), Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Обед: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Ужин: Cheddar Cheese , Fresh Express Garden Salad, Safeway French Bread, HEB Parmesan, Cheese Filled Tortellini, Blue Cheese, shoprite Croutons. Перекус/Другое: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Hiland Vanilla Light Ice Cream. подробнее ...

2433 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 17 сен 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса