crismaras35- Журнал, 17 сен 23

Параметры Пользователя crismaras35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2023

72,3 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2023:

1260 ккал

Жир: 40,12г | Белк: 93,67г | Углев: 121,75г. Завтрак: Havanna Mini Alfajor de Chocolate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. Обед: Quero Molho de Tomate Bolonhesa, Mezzani Nhoque de Batata, Aurora Linguiça Toscana. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Yoki Pipoca de Microondas Temperada, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

1757 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crismaras35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crismaras35- Журнал, 17 сен 23

Оставить свой Комментарий

crismaras35-Изменение Веса