Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2023
|
52,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2340 ккал
|
Жир: 70,46г | Белк: 73,43г | Углев: 293,50г.
Завтрак: Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee, Sugar, Rolled Overnight Oats, Organic Whole Chia Seeds, Whole Natural Almonds, Bananas, Natural Chunky Peanut Butter. Обед: Allagash White Ale, Tumaro's Everything Wrap, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Sweet Potato , Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Hass Avocado, Cherry Tomatoes, Earthbound Farm Organic Baby Arugula. Ужин: Blue Bell Cookies & Cream Ice Cream , Peanut Butter Cookie, Cabernet Sauvignon Wine, Betty Crocker SuperMoist Vanilla Cake Mix, Betty Crocker Rich & Creamy Frosting - Vanilla, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Baked Potato (Peel Eaten). Перекус/Другое: Mariani Probiotic Apricots, Mariani Pitted Dates. подробнее ...
|
Набралось 7,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
