camilacarolina.ms- Журнал, 17 сен 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2023

60,6 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2023:

1663 ккал

Жир: 35,53г | Белк: 66,31г | Углев: 275,95г. Завтрак: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Hortifruti Melancia, Mineirinho Pão de Queijo. Обед: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Psyllium, Batata Doce Cozida, Músculo Bovino Cozido. Ужин: Hortifruti Melancia, Ponkan. Перекус/Другое: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Mamão Formosa, Fruittella Bala. подробнее ...

1729 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 17 сен 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса