Ian Fleming- Журнал, 17 сен 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2023

87,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2023:

1759 ккал

Жир: 74,40г | Белк: 68,89г | Углев: 173,14г. Завтрак: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds. Обед: Sausage Roll. Ужин: Hovis Granary Bread, Baked Breaded or Battered Fish. Перекус/Другое: Pears, Stella Artois Lager. подробнее ...

2267 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 17 сен 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса