Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nbae
Журнал
17 сен 23
nbae- Журнал, 17 сен 23
Параметры Пользователя nbae
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2023
107,1 кг
Потеряно до сих пор:
4,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
27,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 сентября 2023:
1578 ккал
Жир: 49,29г | Белк: 97,44г | Углев: 176,83г.
Завтрак:
Ufit Chocolate Protein Shake.
Обед:
Asda Chicken & Sweetcorn Sandwich.
Ужин:
Tesco Spaghetti Pasta, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat), Tesco Value Chopped Tomatoes, Tomato Puree, Tesco Mushrooms, Onions, Garlic Bread.
Перекус/Другое:
McCain Original Oven Chips Straight, Iceland Chicken in Black Bean Sauce.
подробнее ...
3071 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
21 Сторонников
Поддержка
Комментария
Well done 👏
19 сен 23 написано членом:
Caiosha
Thank you for your support! It's hard going isn't it?! x
19 сен 23 написано членом:
nbae
Well done 👍🏼 xx
19 сен 23 написано членом:
Emma Devlin Young
Hello Nbae, you are doing very well, you will and you can do this. People need to teach me, it's only taken nearly 7 years to lose one lb🤣😅😂. Still one plods on. Merry Mel 😍
20 сен 23 написано членом:
Merry.Mel
All we can do is plod on! Hats off to anyone that's trying though, It's so hard! This app does help me alot. I become obsessed with counting calories and my carb/fat intake. It gives me something to focus on x
20 сен 23 написано членом:
nbae
Hi Nbae, I am Merry Mel pleased to meet you. You are going down with your weight very well, keep going. Wish you much luck. Merry Mel 😍
21 сен 23 написано членом:
Merry.Mel
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nbae-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю