Singlelex- Журнал, 27 мар 15

Параметры Пользователя Singlelex | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2015

88,2 кг Потеряно до сих пор: 27,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2015:

1485 ккал

Жир: 71,79г | Белк: 81,16г | Углев: 127,05г. Завтрак: Овсяное Печенье (с Изюмом), Коркунов Конфета, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком. Обед: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Овощной, Кофе, Рыба на Пару, Ikea Суфле в Шоколаде, Грецкие Орехи, Апельсин. Ужин: Optimum Nutrition Аминокислоты, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. подробнее ...

3085 ккал

Упражнение: Бег - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Singlelex-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Singlelex- Журнал, 27 мар 15

Оставить свой Комментарий

Singlelex-Изменение Веса