Afrodisha- Журнал, 17 сен 23

Параметры Пользователя Afrodisha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2023

101,1 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2023:

1504 ккал

Жир: 77,91г | Белк: 78,24г | Углев: 131,48г. Завтрак: Кукуруза Вареная, ЯНТА Майонез Версаль, Sen Soy Соус Тайский Чили, Болгарский Перец, Язык Говяжий Отварной. Обед: Baltais Сметана 12%, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Тушеные Овощи, Кублей Баранина Тушеная. Ужин: Фисташки, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Siera Nams Сыр 10%, Болгарский Перец, ЯНТА Майонез Версаль, Язык Говяжий Отварной, Зеленый Горошек (Замороженный), Зимовье Фасоль Стручковая. подробнее ...

2771 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 14 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Afrodisha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Afrodisha- Журнал, 17 сен 23

Оставить свой Комментарий

Afrodisha-Изменение Веса