Mariamagdalena28- Журнал, 17 сен 23

Параметры Пользователя Mariamagdalena28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2023

60 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2023:

1485 ккал

Жир: 57,52г | Белк: 41,51г | Углев: 216,29г. Завтрак: Чай с Лимоном, Верес Икра Грибная, Смешанные Орехи, Сухофрукты, Виноград, Творожный Пирог, Farfor Пицца Домашняя. Обед: Творожный Пирог, Чай с Лимоном, Шампиньоны Жареные, Макароны Отварные. Ужин: От Мартина Семечки Отборные, Верес Икра Грибная, Хлебодар Фитохлеб Шотландский, Смешанные Орехи, Арбуз. Перекус/Другое: От Мартина Семечки Отборные, Виноград, Экзо Мороженое. подробнее ...

1729 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 45 минуты, Баня (Сауна) - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mariamagdalena28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mariamagdalena28- Журнал, 17 сен 23

Оставить свой Комментарий

Mariamagdalena28-Изменение Веса