Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2023
|
53,7 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1299 ккал
|
Жир: 54,00г | Белк: 95,38г | Углев: 95,76г.
Завтрак: Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая, Savita Pasta Арахисовая Паста с Протеином, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ЯНТА Биойогурт без Сахара, Макфа Овсяная Мука, Гарнец Мука Льняная Полуобезжиренная, Болгарский Перец, Сила Предков Тыквенный Протеин, Окей Банан, Слата Яйцо Куриное, Данон Творог Мягкий 0%, Лента Яблоко, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Обед: Любимая Чашка Молоко 1,5%, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тушёная капуста, Оладьи из кабачка с колбасой. Перекус/Другое: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
