Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2023
|
46 кг
Потеряно до сих пор: 11 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1499 ккал
|
Жир: 45,27г | Белк: 63,77г | Углев: 210,77г.
Завтрак: Кофе, Zott Сметана 18%, Сильпо Банан, Melvit Płatki Owsiane, Селянське Сливки 12%. Обед: Яйцо Куриное, Капуста, Indykpol Mięso z Indyka na Kotlety, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Plony Natury Ryż Biały Długoziarnisty, Zott Сметана 18%, Своя Лінія Олія, Лук, Морковь, Пекинская Капуста, Своя Лінія Олія, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные), Помидоры, Шампиньоны, Баклажан, Лук, Цукини, Морковь. Ужин: Favorite Foods Цикорий Классический, Маринадо Огурец Маринованный, Селянське Масло Сливочное 82%, Цукини, Яйцо Куриное, Селянське Сливки 12%, Хуторок Гречка. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе, Селянське Сливки 12%, АТБ Яблоко Ред Принц, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
10.12.1978s-Изменение Веса
|
