Omid_IR- Журнал, 16 сен 23

Параметры Пользователя Omid_IR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2023

101,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2023:

2184 ккал

Жир: 90,48г | Белк: 151,80г | Углев: 198,19г. Завтрак: Walnuts, Boiled Egg, Schneider's Summer Sausage, Coffee with Cream. Обед: Cherry Tomatoes, Costco Seasoned Rotisserie Chicken, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Ужин: Green Olives, Chicken Nuggets, Meatless Vegetable Burger or Patty, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Coffee with Cream, Bananas , Activia Strawberry Yogurt, Activia Raspberry Yogurt. подробнее ...

2777 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Omid_IR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Omid_IR- Журнал, 16 сен 23

Оставить свой Комментарий

Omid_IR-Изменение Веса