alexurena22- Журнал, 16 сен 23

Параметры Пользователя alexurena22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2023

101,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2023:

1869 ккал

Жир: 28,14г | Белк: 110,02г | Углев: 297,92г. Завтрак: Smoothie King The Activator Recovery Strawberry Banana - 20Oz. Обед: Birds Eye Steamfresh Long Grain White Rice, StarKist Foods Chicken Creations Chicken Salad. Ужин: Lean Cuisine Comfort Salisbury Steak with Macaroni & Cheese, Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meatballs. Перекус/Другое: Mission Tortilla Rounds, Watermelon , Pure Heart Seedless Watermelon, Mission Tortilla Rounds. подробнее ...

3147 ккал

Упражнение: Cardio weight lifting - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexurena22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexurena22- Журнал, 16 сен 23

Оставить свой Комментарий

alexurena22-Изменение Веса