theonlyrealperson- Журнал, 26 мар 15

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2015

105,1 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2015:

1766 ккал

Жир: 78,93г | Белк: 156,06г | Углев: 122,18г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Granny Smith Apples. Обед: Oscar Mayer Selects Slow Roasted Roast Beef, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Village Hearth 100% whole wheat. Ужин: Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Coleman Natural Italian Chicken Sausage, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Village Hearth 100% whole wheat. Перекус/Другое: Kiwi Fruit, Radishes, Celery, Earthbound Farm Deep Green Blends Power, Safeway White Whole Mushrooms, Cucumber (with Peel), Carrots, Wild Planet Tuna, Hormel Cure 81 Classic Dinner Ham. подробнее ...

3702 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 35 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 26 мар 15

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса