yasmingds- Журнал, 16 сен 23

Параметры Пользователя yasmingds | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2023

73,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2023:

1778 ккал

Жир: 47,34г | Белк: 71,08г | Углев: 237,27г. Завтрак: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Queensberry Geléia de Amora, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Probiótica Iso Pro Whey Baunilha , Banana, Maçã. Обед: Fini Ursinhos, Vinho Cabernet Sauvignon, Faixa Azul Queijo Parmesao, Nestlé Creme de Leite, Barilla Macarrão. Ужин: Pão Sírio, Faixa Azul Queijo Parmesao, Lacta Intense 60% Cacau Laranja, Heinz Molho Barbecue Regular, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tomates. Перекус/Другое: Smirnoff Vodka, Nestlé Picolé La Frutta Morango. подробнее ...

2218 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Прыжки на Скакалке - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yasmingds-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yasmingds- Журнал, 16 сен 23

Оставить свой Комментарий

yasmingds-Изменение Веса