Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2023
|
64 кг
Потеряно до сих пор: 10,5 кг.
Еще предстоит сделать: 14 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2357 ккал
|
Жир: 50,95г | Белк: 127,97г | Углев: 325,41г.
Завтрак: Myprotein Chocolate Spread, Maille Moutarde de Dijon, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Arla Lactose Free Cream Cheese, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Яйцо, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Виноград, Naturals Roast Beef, Fairmount Bagel, Bothwell Habanero Cheese. Обед: Arla Lactose Free Cream Cheese, Halvana Hummus, Куриная Грудка на Гриле, Adonis Traditional Pita 🫓, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Paisley Farm Four Bean Salad, Редис, Капуста, Огурец (с Кожурой). Ужин: Arla Lactose Free Cream Cheese, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Лук, Cedar Roasted Eggplant , Куриная Грудка на Гриле, Капуста Белокочанная, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Mc Markouk Лаваш, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️, Помидоры. Перекус/Другое: Philly Swirl Sorbet Stix, Яблоко Голден, Яблоко Голден. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
