camilacarolina.ms- Журнал, 16 сен 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2023

61,1 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2023:

1919 ккал

Жир: 31,89г | Белк: 61,30г | Углев: 388,01г. Завтрак: Hortifruti Melancia. Обед: Batata Doce Cozida, Nestlé Bombom Negresco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Nestlé Bombom Sensação, Galak Bombom, Hortifruti Manga Tommy, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bauducco Pão de Mel (20g), Ponkan, Fruittella Bala. Перекус/Другое: Hortifruti Melancia, Linea Geleia de Goiaba, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Maizena Biscoito Integral Cacau, Princesa Pão de Cachorro Quente, Ovo Frito sem Gordura. подробнее ...

1713 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 16 сен 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса