ruslan viana- Журнал, 16 сен 23

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2023

73,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2023:

3682 ккал

Жир: 145,55г | Белк: 206,57г | Углев: 391,18г. Завтрак: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Обед: Filé de Frango Grelhado, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Dadinho Bala Dadinho, Peito de Frango, Guigui Torresmo Frito, Ovo de Codorna. Ужин: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Seara Fettucine à Bolonhesa, Queijo Mozzarella, Vigor Viv Protein Doce de Leite. Перекус/Другое: Dori Jujuba, Mexerica, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Carrefour Uva sem Sementes, Arcor Pirulito Big Big, Gatorade Limão, Moreninha do Rio Paçoquinha. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 16 сен 23

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса