gloris1- Журнал, 16 сен 23

Параметры Пользователя gloris1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2023

75 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2023:

1163 ккал

Жир: 50,66г | Белк: 76,82г | Углев: 109,26г. Завтрак: Малина, Банан, Вкусберри Творожная Масса с Ванилином. Обед: Снежок Снежок 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Ужин: Салат Овощной со Сметаной, Fazer Хлеб Подовый, Цветная Капуста с Яйцом, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. подробнее ...

2290 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gloris1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gloris1- Журнал, 16 сен 23

Оставить свой Комментарий

gloris1-Изменение Веса