|
1st day without Saxenda. Doing ok so far.
|
81,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 11,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1633 ккал
|
Жир: 54,15г | Белк: 129,31г | Углев: 164,98г.
Завтрак: Poached Egg, Toasted Sour Dough Bread. Обед: Coles Sliced Turkey Breast, Hummus, Sour Dough Bread, Red Tomatoes, Mixed Salad Greens. Ужин: Gyoza Dumpling Pastry, Masterfoods Chinese Five Spice, Shiitake Mushrooms, Woolworths Lean Pork Mince, Soy Sauce (Tamari), Spring Onions, Cilantro (Coriander), Olive Oil, Vinegar, Salt, Black Pepper, Egg (Whole). Перекус/Другое: Woolworths Belgian Milk Chocolate, Oat Milk, Decaffeinated Coffee, Soul Origin White Chocolate & Pistachio Protein Ball, Twinings Peppermint Tea, Oat Milk, Decaffeinated Coffee, Water, Tamar Valley Greek Style Yoghurt, Cocoa Powder, Organic Road Whey Protein Concentrate (WPC). подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
