ul1981- Журнал, 16 сен 23

Параметры Пользователя ul1981 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2023

64 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2023:

1667 ккал

Жир: 72,84г | Белк: 89,27г | Углев: 165,52г. Завтрак: Картофельные Чипсы, Додо Пицца Додстер Классический . Обед: Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Азбука Вкуса Хлеб Ремесленный Черный. Ужин: Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат с Тунцом и Овощами. Перекус/Другое: Зефир. подробнее ...

2130 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Уборка - 1 час, Фитнес - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ul1981-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ul1981- Журнал, 16 сен 23

Оставить свой Комментарий

ul1981-Изменение Веса