cmedu- Журнал, 15 сен 23

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2023

86,4 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2023:

2569 ккал

Жир: 79,42г | Белк: 186,11г | Углев: 272,77г. Завтрак: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Growth Supplements Creatina, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Mamão Formosa, Banana Prata, Growth Supplements L-Glutamina. Обед: Pão Italiano, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho de Queijo, Penne, Filé Mignon Grelhado. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Перекус/Другое: Bolo de Chocolate, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. подробнее ...

Потеряно 11,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 15 сен 23

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса