Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2023
|
66,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1404 ккал
|
Жир: 51,02г | Белк: 79,68г | Углев: 162,41г.
Завтрак: Зеленый Листовой Салат, Тунец, Кокосовая Стружка, Гарнец Овсяная Мука , Арахисовая Паста, Каждый День Цветочный Мед, Тыква, Яблочное Пюре Несладкое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Йогурт Домашний, Творог 9%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Gerber Пюре Тыква. Обед: Дома Бульон из Баранины, BeFit Суп Гречневый, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Gerber Пюре Тыква. Ужин: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Сметана Домашняя, Сливочное Масло, Опята, Козий Сыр (Твердый), Помидоры, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Тунец. Перекус/Другое: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яблочное Пюре, Пятерочка Груша Сезонная. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ondine-nata-Изменение Веса
|
