Silpsi.clinica🧠🌱- Журнал, 14 сен 23

Параметры Пользователя Silpsi.clinica🧠🌱 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2023

98,6 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 22,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2023:

1101 ккал

Жир: 37,59г | Белк: 66,45г | Углев: 133,23г. Обед: Naturale Maçã Fuji, Picolé, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Oba Guacamole, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Legumes Refogados, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Guacamole. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte de Morango, Mamão, Spoleto Passas, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Frontera Guacamole , Vapza Peito de Frango Desfiado, Itambé Requeijão Light, Aveioca Salgada. подробнее ...

3213 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, hiit 4 minutos - 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silpsi.clinica🧠🌱-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silpsi.clinica🧠🌱- Журнал, 14 сен 23

Оставить свой Комментарий

Silpsi.clinica🧠🌱-Изменение Веса