didipie- Журнал, 15 сен 23

Параметры Пользователя didipie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2023

82,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2023:

2309 ккал

Жир: 88,85г | Белк: 86,03г | Углев: 297,76г. Завтрак: Nesquik Chocolat Chaud, Cacao en Poudre (Non Sucré), Tarte à la Rhubarbe. Обед: Auchan Chips de Crevette, Thiriet Côtes de Blettes Coupées, Lidl Pavé de Boeuf, Pommes de Terre Sautées. Ужин: Lidl Biscottes , Tarte à la Rhubarbe, Oeuf Dur, Herta Knacki , Tomates, Blettes. Перекус/Другое: LU Chamonix, Raisins. подробнее ...

2770 ккал

Упражнение: Чтение - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 3 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 2 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Стоять - 3 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

didipie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

didipie- Журнал, 15 сен 23

Оставить свой Комментарий

didipie-Изменение Веса