Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2023
|
88,8 кг
Потеряно до сих пор: 9,2 кг.
Еще предстоит сделать: 32,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1188 ккал
|
Жир: 26,78г | Белк: 57,28г | Углев: 178,32г.
Завтрак: Coffee, Bananas, Diamond of California Chopped Walnuts, Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Maypo Maple Oatmeal, Nuts.Com Organic Brazil Nuts (Raw), Coffee-Mate Original Powder Creamer, 100% Maple Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. Обед: Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Muenster Cheese , Nature Sweet Cherub Tomatoes, Coffee, Coca-Cola Diet Coke, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Eggland's Best Organic Large Brown Eggs. Ужин: Green Giant Spinach (No Sauce), Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers, Coffee, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Healthy Choice Cafe Steamers Mexican-Style Street Corn, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Nature Made Calcium Magnesium Zinc. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
