alexurena22- Журнал, 15 сен 23

Параметры Пользователя alexurena22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2023

101,8 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2023:

1760 ккал

Жир: 39,07г | Белк: 79,32г | Углев: 266,64г. Завтрак: Plum, Plums . Обед: StarKist Foods Chicken Creations Chicken Salad, Birds Eye Steamfresh Long Grain White Rice, Birds Eye Steamfresh Long Grain White Rice with Mixed Vegetables. Ужин: Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meatballs, Lean Cuisine Comfort Salisbury Steak with Macaroni & Cheese. Перекус/Другое: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Chocolate Chip, Mission Tortilla Rounds, Mission Restaurant Style Tortilla Rounds, Lenny & Larry's The Complete Crunchy Cookies Chocolate Chip. подробнее ...

2953 ккал

Упражнение: Walking - 20 минуты, One hour power walk - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexurena22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexurena22- Журнал, 15 сен 23

Оставить свой Комментарий

alexurena22-Изменение Веса