yuri.fo- Журнал, 15 сен 23

Параметры Пользователя yuri.fo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2023

87,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2023:

2941 ккал

Жир: 82,91г | Белк: 175,64г | Углев: 368,76г. Завтрак: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Quaker Aveia em Flocos, Abacaxi, Native Açúcar Demerara. Обед: Farofa, Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Couve Refogada, Feijoada, Torresmo. Ужин: Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Nippon Ervilha, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Pullman Pão de Forma Tradicional, Itambé Manteiga Extra com Sal, Scala Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Itambé Leite Integral sem Lactose, Itambé Leite Fermentado Desnatado . подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuri.fo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuri.fo- Журнал, 15 сен 23

Оставить свой Комментарий

yuri.fo-Изменение Веса