paulinha1108- Журнал, 15 сен 23

Параметры Пользователя paulinha1108 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2023

58,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2023:

865 ккал

Жир: 44,70г | Белк: 80,95г | Углев: 34,66г. Завтрак: Seara Pepperoni Gourmet, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Italac Leite Uht Desnatado, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Integralmedica Whey Protein Iso, Ovo Mexido. Ужин: Salada de Folhas, Copacol Coxinha da Asa. Перекус/Другое: Omelete, Danone Corpus Zero, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Morangos. подробнее ...

2194 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 25 минуты, Дорожка - 40 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paulinha1108-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paulinha1108- Журнал, 15 сен 23

Оставить свой Комментарий

paulinha1108-Изменение Веса