fabiano bastos- Журнал, 26 мар 15

Параметры Пользователя fabiano bastos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2015

75,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2015:

2292 ккал

Жир: 77,36г | Белк: 92,75г | Углев: 311,73г. Завтрак: Café, Banana Prata, Suco Detox. Обед: Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Quero Feijão Carioca. Ужин: Nayumi Shimeji Preto, Makis Place Temaki Salmão Cream, Gendai Combinado Executivo. Перекус/Другое: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Lacta Bis, Santa Edwiges Bolo de Cenoura com Chocolate, Cachorro Quente. подробнее ...

2321 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Принятие Ванны - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fabiano bastos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fabiano bastos- Журнал, 26 мар 15

Оставить свой Комментарий

fabiano bastos-Изменение Веса