Настюша89- Журнал, 26 мар 15

Параметры Пользователя Настюша89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2015

79,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2015:

1827 ккал

Жир: 69,20г | Белк: 66,52г | Углев: 223,45г. Завтрак: Банан, Благода Творог Низкокалорийный. Обед: Соленья, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Овощи Гриль, Постный Жареный Рис. Ужин: Шампанское, 365 Дней Тарталетки для Салатов, Огурец (с Кожурой), Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Шашлык из Курицы. подробнее ...

2515 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 4 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка

Настюша89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю