alferreira- Журнал, 26 мар 15

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2015

88,3 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2015:

930 ккал

Жир: 34,22г | Белк: 40,77г | Углев: 114,51г. Завтрак: Dolce Gusto Cafe Au Lait, Seven Boys Bisnaguinha. Ужин: Bife de Carne de Vaca, Mandioca Frita. Перекус/Другое: Florio Grissini, Vigor Iogurte Vigor Mix Sucrilhos, Caldo de Cana. подробнее ...

2814 ккал

Упражнение: Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 5 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 26 мар 15

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса