gloris1- Журнал, 15 сен 23

Параметры Пользователя gloris1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2023

75,4 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2023:

1021 ккал

Жир: 36,65г | Белк: 40,37г | Углев: 134,45г. Завтрак: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Сметана . Обед: Ironman Protein Bar (Chocolate). Ужин: Салат Овощной со Сметаной, Fazer Хлеб Подовый, Котлета Куриная, Лента Овощи для Жарки с Шампиньонами. Перекус/Другое: Малина. подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gloris1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gloris1- Журнал, 15 сен 23

Оставить свой Комментарий

gloris1-Изменение Веса