Ian Fleming- Журнал, 15 сен 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2023

87,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2023:

1417 ккал

Жир: 57,26г | Белк: 57,25г | Углев: 135,93г. Завтрак: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds. Обед: Hovis Granary Bread, Butter, Peanut Butter. Ужин: Asda Chosen By You Hash Browns, Baked Breaded or Battered Fish. Перекус/Другое: Stella Artois Lager. подробнее ...

2280 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 15 сен 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса