Silver◇- Журнал, 15 сен 23

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2023

83,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2023:

2286 ккал

Жир: 85,84г | Белк: 126,50г | Углев: 251,67г. Завтрак: Ogórek Małosolny, Włoszczowa Serek Wiejski, Putka Chleb Gruboziarnisty, Herbata bez Cukru. Обед: Bułeczki Podawane do Obiadu, Ziemniaki Smażone, Kapusta Pekińska (Bok-Choy, Pak-Choi), Karkówka z Grilla, Lidl Zupa Krem z Kukurydzy z Kolendrą. Ужин: Banan, Ogórek Małosolny, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Перекус/Другое: Lody, Jabłko. подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

28 Сторонников Поддержка

Комментария

💪

15 сен 23 написано членом: MagicMagda

Brawo 👍

15 сен 23 написано членом: klopsik1

😳oczom nie wierzę! 👋👋👋🎉

15 сен 23 написано членом: AgataTeraz

To przez iwwo i jej kule mocy. Jak się na nie napatrzę, to czuję taką energię, że nie potrzebuję jedzenia 😁

15 сен 23 написано членом: Silver◇


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 15 сен 23

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса