Frank #23- Журнал, 15 сен 23

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2023

77 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2023:

2501 ккал

Жир: 107,62г | Белк: 146,04г | Углев: 238,10г. Завтрак: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Обед: Senf, Aldi Hähnchenschnitzel. Ужин: Popp Baked Potatoes, REWE Delikatess Lachsschinken. Перекус/Другое: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Banane, Passionsfrucht. подробнее ...

2009 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

32 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 15 сен 23

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса