Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2023
|
66,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1389 ккал
|
Жир: 57,92г | Белк: 79,43г | Углев: 109,76г.
Завтрак: Яйцо, Кокосовая Стружка, Гарнец Овсяная Мука , Арахисовая Паста, Каждый День Цветочный Мед, Тыква, Яблочное Пюре Несладкое, Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 365 Дней Хлебцы Ржаные. Обед: 365 Дней Хлебцы Ржаные, Простой Йогурт (Цельное Молоко), ВкусВилл Суп Крем Овощной, Морской Окунь. Ужин: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Красное и Белое Cava Arte Latino, Груша, Ашан Сыр Дор Блю, Grow Food Печёная Свекла. Перекус/Другое: Груша, Яблочное Пюре, Пятерочка Яблоко Сезонное, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ondine-nata-Изменение Веса
|
