julianamoreiraguerra- Журнал, 13 сен 23

Параметры Пользователя julianamoreiraguerra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2023

80,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2023:

1190 ккал

Жир: 26,84г | Белк: 29,94г | Углев: 216,15г. Завтрак: Mel, Mamão Papaia, Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó. Обед: Danone Grego , Urbano Arroz Integral tipo 1, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Açúcar, Nestlé Farinha Láctea Original, Maçã, Vitamina de Banana, Becel Margarina Sabor Manteiga, Adria Biscoito Cream Cracker . Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo). подробнее ...

2173 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 21 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julianamoreiraguerra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julianamoreiraguerra- Журнал, 13 сен 23

Оставить свой Комментарий

julianamoreiraguerra-Изменение Веса