Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2023
|
82 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 12 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1548 ккал
|
Жир: 64,35г | Белк: 130,01г | Углев: 120,24г.
Завтрак: Organic Road Whey Protein Concentrate (WPC), Passion Fruit, Blueberries, Water, Macro Natural Almond Spread, Cocoa Powder (Unsweetened), Uncle Tobys Oats. Обед: Latin Deli Pty Ltd Tajin - Classico Seasoning, Green Peppers, Hillview Tasty Cheese, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Lettuce, Red Onions. Ужин: White Rice, Prawns, Asia Specialties Teriyaki Stir Fry Sauce, Olive Oil, Broccoli, Carrots. Перекус/Другое: Coles Soda Water, Tamar Valley Greek Style Yoghurt, Macro Natural Almond Spread, Blueberries, Cinnamon, Walnuts, Oat Milk, Decaffeinated Coffee. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
